Otrzymujesz: Łącznie 6 diet 7-dniowych. 4 diety 7-dniowe o kaloryczności 1900 kcal  2 diety o wyższej kaloryczności 2100 i 2400 kcal – większości kobiet taka kaloryczność diet wystarcza na cały okres ciąży.  Pamiętaj o uwzględnieniu wyższej kaloryczności w II i III trymestrze. Jeśli zwiększysz kaloryczność, dieta może służyć Ci na cały okres ciąży. Posiłki są […]

Niedobór żelaza jest powszechny, ale nie jest normalny. Z e-booka dowiesz się jak pokonać jedną z najczęstszych przyczyn zmęczenia - niedobór żelaza. Możesz mieć żelazo "w normie", a mimo wszystko zmagać się z niedoborem żelaza. Długo wyczekiwany e-book, z którym zyskasz więcej energii.