PMS – Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Suplementacja i dieta w PMS.
Nawet 90% kobiet cierpi na różne objawy PMS, a 8% kobiet zmaga się z bardzo nasilonymi objawami, utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. Czy słyszałaś: „taki Twój urok”, „pomocne będą tylko tabletki antykoncepcyjne”? Z PMS można radzić sobie zarówno odpowiednią dietą jak i suplementacją, szczegóły poniżej.
Anemia z niedoboru żelaza w ciąży – rola odpowiedniego przygotowania do ciąży.
Anemia z niedoboru żelaza to bardzo często występujący problem, który w większości dotyczy kobiet w wieku rozrodczym, naturalnie miesiączkujących. Niedobór żelaza utrudnia funkcjonowanie na co dzień, gdyż jest przyczyną zmęczenia, nietolerancji wysiłku, duszności wysiłkowej, braku koncentracji, pogorszenia zdolności poznawczych i senności. Dodatkowo kobiety często zmagają się z wypadaniem włosów i łamliwością paznokci. Pomimo, że objawy […]
Anemia
Anemia z niedoboru żelaza to bardzo często występujący problem, który w większości dotyczy kobiet w wieku rozrodczym, naturalnie miesiączkujących. Niedobór żelaza utrudnia funkcjonowanie na co dzień, gdyż jest przyczyną zmęczenia, nietolerancji wysiłku, duszności wysiłkowej, braku koncentracji, pogorszenia zdolności poznawczych i senności. Dodatkowo kobiety często zmagają się z wypadaniem włosów i łamliwością paznokci. Pomimo, że objawy […]
Witaminy wspierające na płodność.
Pewnie większość z informacji poniżej jest dla Ciebie oczywista, jednak decyduję się umieścić je tutaj, by rozwiać już na wstępie możliwe wątpliwości.
Prawidłowy cykl menstruacyjny jest jednym z wyznaczników zdrowia i płodności kobiety. W wyniku działania wielu hormonów podlega on cyklicznym zmianom, które są ukierunkowane na przyjęcie zapłodnionej komórki, zygoty, a w dalszych przemianach – zarodka. By do tego doszło, konieczne jest prawidłowe funkcjonowanie wielu hormonów, w tym m.in.: gonadoliberyny (GnRH), hormonu folikulotropowego (FSH), luteinizującego (LH) oraz estrogenu i progesteronu.
