1850 kcal Dieta bez nabiału
Jadłospis dla Kobiety o kaloryczności 1850 kcal, składa się z 4 posiłków.
Kupowany przez Ciebie produkt zawiera:
1. Plan żywieniowy na 7 dni, który można stosować nawet 3-4 tygodnie (posiłki są różnorodne, dania można powtarzać, np. szykować obiad na 2 dni, zmieniać kolejność).
Dieta nie zawiera mleka i produktów mlecznych takich jak: jogurty, śmietana, kefiry, serki, serki topione, twarogi, masło.
W diecie występują m.in. jaja, ryby, mięso*.
*mięso w małej ilości. W diecie 1750 kcal waga mięsa (bez ryb) to 280g/ tydzień.
Jest to dieta ograniczająca spożycie mięsa.
2. Praktyczne wskazówki korzystania z diety oraz lista zamienników.
3. Wskazówki dotyczące żywienia dla włosów i skóry.
4. Poradnik dla Kobiet z insulinoopornością, z którego dowiesz się w jaki sposób gospodarka glukozowo-insulinowa wpływa na hormony kobiety (m.in. na progesteron) oraz jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności. W poradniku znajdziesz opis grup produktów korzystnych
w insulinooporności.
Plan żywieniowy jest bardzo łatwy w przygotowaniu.
Założeniem jadłospisu jest ułatwienie funkcjonowania na co dzień, nie „od święta”.
129.00zł
Jadłospis:
- pokrywa zapotrzebowanie na wiele witamin, składników mineralnych i odżywczych, które mają kluczowe znaczenie dla gospodarki hormonalnej kobiety, m.in.: witamina B6, B9, B12, żelazo, cynk,
- uwzględnia mikro- i makroelementy, witaminy, kwasy tłuszczowe i aminokwasy, które mają kluczowe znaczenie dla wyglądu i zdrowia naszych włosów, cery i paznokci, należą do nich m.in.: witaminy A, C, E, metionina, lizyna, miedź (w dodatku znajdziesz całą listę konkretnych produktów).
Z pakietu Dieta + Poradnik + Żywienie dla włosów i skóry skorzystać mogą przede wszystkim kobiety:
- zmagające się z wypadaniem włosów, cerą trądzikową,
- z PCOS, z insulinoopornością i bez insulinooporności, z wysokim poziomem androgenów,
- z zaburzeniami hormonalnymi, zmagającymi się np. ze spadkiem nastroju,
- z niskim poziomem żelaza i ferrytyny,
